AllenCarr und "The Easy Way"

Das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr wurde weltweit millionenfach verkauft.Für viele Raucher wurde es zu ihrer persönlichen "Bibel", mit der es ihnen gelang, endlich von der Nikotinsucht befreit zu werden.

Allen Carr selbst war Kettenraucher, mit einem täglich Konsum von 100 Zigaretten.
Nach mehreren vergeblichen Versuchen entwickelte Allen Carr 1983 seine eigene Methode,mit der es ihm endlich gelang, mit dem Rauchen aufzuhören. Er nannte sie "The Easy Way".

Allen Carr hat Rauchen nie als ein Suchtproblem betrachtet.
Für ihn war das Rauchen eher ein Kopfproblem, das Abrufen bestimmter Verhaltensmuster in bestimmten Situationen.
Genau bei dieser Überlegung setzt die Verhaltenstherapie an.

2006 starb Allen Carr im Alter von 72 Jahren an Lugenkrebs.